tag:blogger.com,1999:blog-298367660542788124.post1126536666127029720..comments2017-11-07T10:56:09.151+01:00Comments on 10days: In 30 dagen naar vrijheid en geluk, dag 16 in mindfulnessFrancis Nottenhttp://www.blogger.com/profile/09667574036192941164noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-298367660542788124.post-40480641641038340562010-05-01T10:23:02.731+02:002010-05-01T10:23:02.731+02:00Mijn tip is een heel praktische. Als ik me voornee...Mijn tip is een heel praktische. Als ik me voorneem om iets te veranderen, wat dan ook (rechter te staan, bewuster te leven, vaker te lachen etc) vergeet ik dat vaak door de dingen van alledag. <br /><br />Een heel simpel kruis tekenen op mijn hand, of één vingernagel lakken helpt. Elke keer als ik dat zie (en dat is heel wat op een dag) denk ik: ohja! Ik zou rechter staan, vaker lachen, bewuster leven etc. Zo denk je er veel vaker aan dan wanneer het uit jezelf moet komen.Iris Boterhttps://www.blogger.com/profile/11223481759128447388noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-298367660542788124.post-40986633028097592092010-05-01T09:58:48.950+02:002010-05-01T09:58:48.950+02:00Als ik iets heb geleerd van het leven dat niets ga...Als ik iets heb geleerd van het leven dat niets gaat zoals het gaat. En dat je vooral flexibel genoeg moet zijn om te kunnen improviseren. En durven keuzes te maken.<br />Bij mij staat het welzijn van de kinderen voorop omdat dat indirect enorme positieve invloed op mij heeft. Als hun het naar hun zin hebben dan ik ook. Maakt het altijd super makkelijk om keuzes te maken om iets wel of niet te doen.<br /><br />Uit je verhaal lijkt het dat bij het uit bed komen die flexibiliteit al niet had en vooral bezig was met wat de dag moest gaan brengen i.p.v. wat het zou kunnen brengen.<br />Je daar bewust van zijn geeft je weer de mogelijkheid dit samen met je partner te bespreken, plannen aan te passen en de regie over te dragen.<br /><br />Alle plannen die je op een dag hebt moet je niet zien als dingen die je moet uitvoeren maar slechts als een potentiële bron van geluk. Brengt het ene plan het niet op naar de volgende! <br /><br />De perfecte dag is hetzelfde als een voetbal ploeg die de wedstrijd van zijn leven speelt. Dat is een zeldzame verschijning. Het kan wel een streven zijn natuurlijk, maar uiteindelijk moet je ook vooral genieten van de momenten dat het goed voelt. Je had er die dag 3. Volgens mij is dat een prima score :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14222395300572463499noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-298367660542788124.post-10600214550476233542010-05-01T09:21:20.979+02:002010-05-01T09:21:20.979+02:00Dank je wel Francis en Ingrid. Ik ben inderdaad st...Dank je wel Francis en Ingrid. Ik ben inderdaad streng voor mezelf. Dit helpt! De spiegel die jullie mij geven. Vandaag er een mooie dag van maken en inderdaad mezelf niet zo veroordelen :-)<br />FrancisFrancis Nottenhttps://www.blogger.com/profile/09667574036192941164noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-298367660542788124.post-36929834660122479242010-05-01T00:48:11.629+02:002010-05-01T00:48:11.629+02:00hoi Francis
Wat een herkenbare situaties beschrijf...hoi Francis<br />Wat een herkenbare situaties beschrijf je! Is het zo dat we graag alles goed en gezellig willen doen, zeker op een feestdag? Voldoen aan verwachtingen, vooral interne?Welke verwachtingen had je tav jezelf, je lief en je kinderen met deze dag?<br />Met terugwerkende kracht kun je misschien zien/voelen wat zich in je afspeelde. Oude dingen/pijn? Herken je dat? <br /><br />Ik lees in je blog van gisteren: <br />3. elke dag te beginnen met de stelling 'vandaag ga ik niets dat gebeurt beoordelen' <br /><br />Zoals je zegt: Be- en veroordeel niets, beschouw het eventueel in reflectie.<br /><br />Is mindful zijn niet hetzelfde als 'aandachtig zijn'? In hier-en-nu, wat er ook is. En er is altijd wel iets, al is het je adembeweging, letterlijk je inspiratie.<br />Beste Francis, sterkte en dank voor de opzet/het voorbeeld dat je geeft, juist dmv je worstelingen!<br />hartelijke groet<br />Ingrid Lange- BakkerUnknownhttps://www.blogger.com/profile/09100708647716127587noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-298367660542788124.post-40083064510848144742010-04-30T23:31:31.704+02:002010-04-30T23:31:31.704+02:00Hoi Naamgenoot,
Waar je mee zou kunnen beginnen is...Hoi Naamgenoot,<br />Waar je mee zou kunnen beginnen is om niet de hele dag af te schrijven als hij slecht begint. En houd svp op jezelf te veroordelen over de gevoelens die je hebt. Het gaat nou eenmaal zoals het gaat, je hebt gevoelens. Punt. Net als iedereen. Van het oordeel dat je erover hebt, heb je vaak meer last dan van de emoties zelf. Weet ik uit ervaring. ;-) Morgen is er weer een dag. Succes en geniet ervan!Francishttps://www.blogger.com/profile/03077288864789061333noreply@blogger.com